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--------------------------- [질문] 박소희님이 작성하신 글입니다. 실연 - 매일 햇볕 쬐기
기분을 조절하는 세로토닌은 햇볕을 받아야 활발히 작용한다.
햇볕을 쬐면 기분이 좋아질뿐더러 비타민 D가 생성되는 등 건강에도 좋다.
전문의들은 일주일에 최소 2번 정도는 걷기 등 야외 활등을 통해
햇볕을 쬐라고 조언한다.
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