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빛나는마음 - 화를 참는 방법 좀 알려주세요
긴 직장생활속에 남는건 체념과 열등감인가?
사소한것에도 자꾸만 화를 폭발하게 된다.
그냥 짜증이 아닌 알수없는 분노에 가까운 감정..
분노 뒤에 오는 알수없는 의욕상실..
이런 분노를 자제할수 있는 정말 좋은 방법 없을까요?
너무 힘이듭니다.
혼자 스스로 화내고 난후에 오는 허무함도 그렇고..
감정이 정리가 되면 다음에 좀 참아봐야지 하는데 잘 안되네요..
마음이 왜 이리 각박해가는걸까요?
누가 날 좀 도와주셨으면 좋겠네요..
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