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초보자의 초보자를 위한 자각몽 가이드 - 꿈의 기억과 꿈일기, RC |
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초보자의 초보자를 위한 자각몽 가이드 - 꿈의 기억과 꿈일기, RC
http://www.todayhumor.co.kr/board/view.php?table=dream&no=194&s_no=194&page=1
자각몽이란?, 딜드와 와일드 편
http://www.todayhumor.co.kr/board/view.php?table=dream&no=240&s_no=240&page=1
이완기를 보내기 위해서 편
http://www.todayhumor.co.kr/board/view.php?table=dream&no=286&page=1
과도기, 가위 편
http://www.todayhumor.co.kr/board/view.php?table=dream&no=350&page=1
수면주기와 선잠테크닉 편
http://www.todayhumor.co.kr/board/view.php?table=dream&no=378&page=1
자각수준, 이를 늘리기 위해 편
꿈을 꾼다...라.
꽤나 감성적인 표현이지만, 정확히 하자면 '꿈을 기억한다'가 맞습니다.
렘수면, 비렘수면
잠을 자게 되면, 렘수면기와 비렘수면기가 교대로 나타납니다.
렘수면기는 얕은 잠, 비렘수면기는 깊은 잠을 잔다고 생각하시면 되요.
많은 분이 아시겠지만, 꿈은 렘수면기에 꾸게 됩니다.
보다 정확히 하면, 렘수면기에는 꿈을 꿉니다.
렘수면기와 비렘수면기는 한 번의 잠에 수 회 나타납니다.
꿈의 기억과 망각
그렇다면 대체 왜 우린 극히 일부의 꿈밖에 기억하지 못하는 것일까요.
보통은 렘수면기마다 꿈을 꾸지만, 꿈에 대한 기억은 급속도로 사라집니다.
여러분이 두 번째로 최근에 꾼 꿈에 대한 기억이 얼마나 남아있는지 한 번 생각해보세요.
꿈의 기억이 급속도로 사라지는 이유는 아직 확실히는 밝혀지지 않았습니다.
하지만 몇몇 추측은 존재하죠.
원래대로라면 존재하지 않았어야 할 기억이 있으니 뇌가 검열해버리는 것이라고도 하고요.
어찌
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초보자의 초보자를 위한 자각몽 가이드 - 꿈의 기억과 꿈일기, RC |
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